又发错了章节!!
意志力,主观性、目的性、与利己性。
为什么每次计划的特别好,任务单上满满的计划,最后的完成量却寥寥无几?
为什么每次晚上睡觉前,心里默默的想着,明天我一定要早起,但没有一次能起来过?
为什么立下的flag,却是每次被打脸?
第一次没有完成,我们可以告诉自己,没关系,明天再把这些计划完成,第二天的时候,再一次的告诉自己,没关系,还有明天,一次复一次,终于,我们下定决定,再也不要做计划了。
每次被闹铃叫醒之后,拿起手机,看看时间,嗯,还有时间,就再睡一会儿吧,就10分钟,就10分钟,10分钟过去了,不得不起来,每天都是被迫醒来。
今天立下的flag,有明天就中招,结果与自己想的差了一个十万八千里。
上面所有的行为在某一方面上看其实也都是意志力的体现。
大家的目标不一,有的会中途放弃,有的却会坚持到底,为什么会出现这种现象,究其原因还是我们的自身的意志力的强弱的问题,外界力量绝对不是决定性的原因。
在实现目标的道路上,我们会和三个字联系的特别的紧密-----意志力。
意志力每个人都有,只不过有强有弱,意志力坚韧的,会增加成功的概率;意志力薄弱的也可以通过锻炼得到提升,这个是可以改变的。
那么我们如何才能锻炼意志力呢?请浏览下面几个点。(大约会占据您1-2分钟)
第一,执行力与目标(分解)
一件事情,我们自愿、自发的想要去做,才会在这个过程中感到感官的愉悦,从而更加愿意去执行下一步。但这种感官愉悦是建立在:我做了,就想要马上有回报的基础上,付出了,就想看到回报。
但是在现实生活中,却很少有这种情况出现,比如学习,它是一个量变到质变的过程;有人裸考四级、六级过了,不只是运气这一个因素,最重要的是他们有平时的积累。
综上,当我们有了一个确定的目标,把它分解成小目标,再把这些小目标分配到每天,甚至于每小时需要完成的量,写在任务书上,每每完成一项,就在任务书的那一项打个√,待所有的计划都完成之后,奖励一个自己最喜欢的东西(如吃的、玩的等等),如果我们再能延长这种满足感就会再好不过了。
这样周而复始,形成小循环->大循环->在这个自己构造的生态圈如鱼得水->延迟获得的幸福、满足感->良好的反馈->超强的执行力。(注意:制定每天计划完成任务的多少,要与自身紧密联系起来)
第二、冥想(练习专注力)
执行力和思维是一对筷子,相互依存。
大卫罗克博士曾为《今日心理》撰文:有发现表明,无论完成什么任务,注意力偶尔转移会影响表现,而这些注意力的偶尔转移会激发中央前额叶。中央前额叶位于前额叶内,在前额中央附近。当你考虑自己和他人的时候,这个区域就会活跃起来。大脑的这一区域也属于名为“默认设置”的网络。当你无所事事的时候,这个网络就处于活跃状态。他总结:“当你对外的注意力放松的时候,这个默认的大脑网络就会被激活,你的注意力转移为关注内部信号。”
而冥想可以让我们的心思感应到具有精神性的超然,从而达到净化意识的效果。
一种冥想的简单的方法:
闭上眼睛,然后放松,慢慢的集中注意到呼吸上来,用腹部呼吸,感受气流从鼻子进入胸部,然后腹部。在把注意集中到自己的大脑中,似乎能看到自己的鼻尖,只注重呼吸的本身,只要自己的思绪一跑,就立马把它给抓回来,再跑,就再把它给抓回来,如此反复,坚持五分钟。
第三、自我欺骗
能力欠缺的人在自己欠考虑的决定的基础上得出错误结论,但是无法正确认识到自身的不足,辨别错误行为,是一种认知偏差现象。这些能力欠缺者们沉浸在自我营造的虚幻的优势之中,常常高估自己的能力水平,却无法客观评价他人的能力。--达克效应。
当我们被迫接受上级给我们下发,不在我们力所能及范围内的任务,我们能能拒绝么?当然不能,我们只能硬着头皮去做,默默的告诉自己“我可以,我能行,我一定行”。
当我们的“自我欺骗”用在了有利于我们的方面,它就是可以被取缔的。
第四、思绪
自从进入大学以来,笔者也尝试过、学习了很多的东西,但在中途放弃的也不少,一直没有放弃的、坚持的应该就是写作了吧!
但在坚持写作的过程中,也不是连续的,大一的时候,在网上开了第一本书,之后加入小组,加上大一活动很多,就经常性的断更,笔者还记得自己的第一本书,大概是连载了3W字左右,就“太监”了;紧接着,退了小组,找了一个兼职,每天跑上跑下推销东西,练得一身的“金刚铁骨”,脸皮越来越厚,也赚了一点钱,有时间的时候就去电影院看看电影,而在此期间,开通了头条号,把每次看电影的感受写下来,体会不一样的人生。
后来,头条号,也没有坚持下来,又被其他的事情吸引了目光--视频剪辑,学了一点的东西,就这样没有定性,偶然间,登录悟空问答,看见笔者的一个回答,阅读量达到了76万,这个给了笔者的一个激励,后来又开了一本书,在起点上发布,这个坚持的时间稍稍长了些,但最后因为其他的一些事情,还是“太监”了。
如此反复的两年,跳出这个循环,得益于一些体会,笔者的一个关系特别亲近的亲属,30多岁,被查出来了心脏缺损,因为心脏缺损快要扩大到左心房,所以必须尽早做手术(微创手术不行)。
那一段的时间,笔者是全程陪同的,在他做手术的那五个小时,奶奶和他的妻子,都在家属等候室默默的哭,爷爷在外面也默默不做声,那一段时间,现在想想笔者还是记忆深刻。
正是经历了这种事情,笔者也想清楚了好多,有些事,想要去做的就去做,没准,但在想要去做的时候,却没有机会了。
笔者,统计了一下这两年林林总总大约写了十几万字,想清楚之后,又一次开了一本书,每当自己想要去断更的时候,都在想:
就这样结束了?你都写了这么多了,放弃了多可惜啊!明天吧!要是明天还不想写了,那就在放弃吧!
就这样,一直推辞到明天,明天的明天,再一直到签约成功,这中间也有波澜,也有想要放弃的时候,但也都这样过来了。
也不为别人,就对自己负责就行了。
有了绊脚石,绊倒了,那我们下一次,就把脚抬得高高的!不照样也是过去了!
第五、靠运气得来的,总是以另一种方式还回去
德不配位,必有灾殃;德薄而位尊,智小而谋大,力小而任重,鲜不及矣。----《周易·系辞下》。
明代天启年间,山东临清州有个大地主出身的纨绔子弟张好古,他整天吃喝玩乐是个大文盲,人们称他“狗少”。有一次,他官迷心窍,竟异想天开,上北京闯进了选拔人才的贡院考场。由于皇帝和文武大臣的昏庸腐败、尔虞我诈,使张好古钻了空子,居然金榜题名,进了翰林院,并且阴差阳错的把他当成国家的栋梁,一时间官运亨通。(来源于百度)
羡慕吗?笔者是羡慕的,但笔者更相信,运气只是一时的,它是一个机遇,抓住了,固然能更上一层,但是在那之后,还要专注有意识的训练自身的专业技能,实力配上位置,才能长久!
懂得很多道理只是为我们的生活锦上添花,决定你能不能过好这一生的,是你的选择和行动。
作者:墨韵旅怀
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来源:简书
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......
上面的话,是茶茶某一段时间的想法,先在这里占个位置,还是等到明天再替换吧。
“问那么多干嘛,做好你自己的事情,不要有太对的好奇心,对你没有好处。”掌柜的呵斥道。
小伙计摸了摸头,乖巧的听着掌柜的训斥。
叶木槿顺着掌柜的话,来到了一个街上,真的看见了一个淡绿色的女子正在街上招揽客人。
她走向前去,来到那淡绿色女子的面前。
“姑娘,可否借一步说话?”叶木槿客气的询问道。
那女子先是打量了一番,之后,不耐烦的说道:“小姑娘家家的,这可不是你能来的地方,赶紧走,别耽误老娘招揽生意。”
叶木槿笑着从腰上的荷包取来几个银钱,放在了那女子的手上,并说道:“就询问姑娘一件事情,说完了我就走,不会耽搁姑娘太长的时间的。”
那女子掂量掂量手中银子的分量,就像是立马变了一个人似的,只见她热情的把叶木槿拉到一边,笑颜如花,“小姑娘,你先知道什么事情,老娘,哦,不,我一定会知无不言言无不尽。”
叶木槿并没有其他特别的神色,仿佛她并没有看见面前的人的变脸时间之快。
她依然是笑着说:“一个圆滚滚的掌柜的,让我来找你的,他说你知道我想要什么。”
那女子听了之后,面上的笑容瞬间消失,之后,她面无表情,“小姑娘,你确定要去?”
女子突然冒出的话让叶木槿不知所云。
但她又不好直接问出口,“嗯。”
那女子听到了肯定的答复,她眼中有一丝同情一闪而过,“小姑娘,你确定吗?”
叶木槿依然是和刚才一样的回答。
那女子犹豫一下之后,又开口说道:“小姑娘,那里危险,不是你该去的地方。”
看在银子的份上,她还是提醒面前的小姑娘一下。
而这些银子只值得她提醒一下,要是小姑娘不领情,那就算了!反正去那里的人这么多,也不差小姑娘一个人。
就是可惜了,这小姑娘还这么年轻。
叶木槿听到这里,知道女子是误会自己了,但是她又不能直接说明缘由,只能对女子说掌柜的一样的话。
“姑娘,我是去寻找亲人的,这有什么危险的。”
“寻找亲人?”女子疑惑的开口。
“对啊,掌柜的告诉我,只要来到你这里,我就会知道我那亲人搬到哪里了。”叶木槿一派天真的模样。
女子无语,“就为了这个?”
面前的小姑娘到底是说了什么得罪了那死胖子,死胖子还真的能下的出去手。
死胖子不会是看人家小姑娘长得好看,就想要这小姑娘陪着那一个老不死的怪物吧!
女子想到这里,说道:“小姑娘,我劝你还是不要去了吧,我们城镇内的所有的人家我都门清,你要找的是哪一户人家?”
死胖子能狠下心把这么娇滴滴的小姑娘送到老怪物手中,她偏不让他得逞。
“他姓林,名字叫小帆。”就在这时,叶木槿想到了支线任务中的寻找林小帆,正好在此刻派上了用场。
女子脸上有一道复杂的神色闪过,紧接着女子开口说道:“你沿着这条路一直向北走,走到尽头,就是你要找的人的屋子。”
原本女子还想拯救一下,这被死胖子欺骗的女孩子,但是她现在有改了主意。
叶木槿不知道面前女子心中的想法,她微微一笑,很真挚的感谢:“谢谢。”
说完之后,顺着女子为她指的路走了。
女子站在原地看了一眼远去的背影,她眼眸中有一丝不忍之色。
“春娘来客人啦,快点呀!”一个打扮花枝招展的女子对站在旁边的人说。
那女子听了之后,眼中的不忍直视,瞬间退去,就好像是回过来神似的,调整好了状态大喊一声:“来了来了!”
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