杨柳青青
杨
杨，我一位早已不在人世的朋友。
因为的确有些事不说不行，所以隐其名取其姓将有些事草下来，作为告慰老友的一纸白花，今天，恰好是清明节，算是一份祭礼吧！
为杨作传，有二样东西是必不可少的：一是诗，二是柳。
诗，是杨一生的爱人，毕生追求的梦；只惜到死仍出不了一诗集！
柳是杨去世前三年中最重要的一个女人，用流行的话，是杨的情人吧！
杨的职业几乎与诗歌风马牛不相及：管道工（用户皆称接自来水管的），是市自来水公司维修班一位普通工人！
然而这并不妨碍杨去爱诗，读诗，写诗，从而痴迷诗！
当然，用杨的话说，我的管道用户数量是我诗歌读者的一万倍！令人吃惊之余又不得不佩服杨傻得可爱！
杨与我相识是缘于接自来水管，更缘于诗！
那年，我家新居需接自来水，一身油污的杨带了几个兄弟来干活，几个兄弟在干得起劲，杨却把我书桌上的那本《星星诗刊》搂得如抱热恋中的少女，令人不敢打草惊蛇！
自来水接好了，杨也成了我的诗友！
其实，我的职业也与诗相距十万八千里：制药厂的普通工人！
然而，杨却有歪解：自来水管是滋润人世间最重要的通道；诗是滋润人心灵最好的仙丹妙药之一！
于是，我也学杨来个偏解：药是治疗人的身体疾病的；而诗是治疗人的心灵障碍的！
杨毕生有二个愿望：一是出一本诗集，二是找一个爱诗的女人！
然而二个愿望都差强人意，直到死还是没出成书；找一个爱诗的女人，找是找到了，然而把命也赔了进去！
出不了诗集是杨的收入负担不起一万元出版费用！
找爱诗的女人，难，实在难！爱诗的女人在小城里便不多，更何况是女人！
其实，杨的品貌也算还好的一类人，找个人来爱也并非难事！
偏偏要爱诗的！上哪儿觅！
于是一找二找三找四寻五觅六还不见，父母亲齐骂其不孝，差点要动用家法！
直到三十有五，杨也灰心了！便放弃了找爱诗的女人！
变成一头上锁的牛，任凭父母亲牵着鼻子走！
相亲，相见；订婚，结婚；生儿，育儿。
天！
妻是与诗无缘的女人：只读过三年书的纺织女工！
然而人好，善良得让人心惊！纯朴得让人胆寒！体贴得真怀疑是进了五十星级宾馆！温柔得比小羊羔还小羊羔！
天！
人比西施只差三分！
杨真是上八辈子修来的福分！
杨妻有一个诗意的芳名：青青。
青青说，俺不图别的，只图杨有文化，人好，会写诗，我虽不懂诗，但我知道诗是好东西！
结婚时，杨自嘲地撰一联：纵横天下，流进千家万户；经纬人间，织出你我衣裳。横幅很奇怪：水管，织机，诗！三句话不离本行！
大喜之日，最引人注目的不是新郎新娘，而是新郎自撰的怪联。补一句：这字是青青写的，文化不高的青青拜师学过书法，一手令人叫绝的行书！众人齐称郎才女貌天合之作！
如果不是柳的出现，也许杨与青青会厮守一辈子，过上令觉得很幸福的日子！
偏偏！
在杨与青青生下絮时，一个爱诗的女人闯进了杨平静的生活！
絮是一个令人陶醉的小女孩！
柳一见面便喜欢上了她！
她长大也喜欢上了爱诗的柳阿姨！
正是诗，于是杨走进了一个巨大的悲剧之中！
柳
柳是小城里一个小有名气的人。
一是绝活。柳做衣服的手艺曾令二个来小城旅游的日本鬼子流连忘返！可惜柳不与鬼子合作，柳说我恨所有的日本人，因为日本人杀死了她十三个亲人：父亲的四个兄弟，三个姐妹，还有柳说不出的亲人，反正一共十三个！二个日本鬼子不甘心，托人假装去做衣服，才算弄到二套旗袍，如获珍宝，满足而去。此事一经小城多舌者演义，顿时撥柳韵制衣坊斳名声大震，人满为患，弄得柳焦头烂额，一气之下，挂出免战牌：主人重病，歇业半年！柳把门关了整整一个礼拜，才摘下免战牌！柳说，钱这东西，多了会作怪的！做衣服需要一个好环境，人多了烦死人，肯定做不出好东西。
二是柳的独身！柳已三十有六，仍待字闺中。关于她的未嫁，外人有多种说法。一种是不育论。说柳有什么病不能生育，因而嫁不出去！也有人说柳早年爱过一个大学生，柳还资助他出国深造，岂知那大学生一去不复返，在国外找了个洋妞，把柳给黄了。柳一气之下不再嫁人。还有人说柳在乡下有过一个丈夫，老实巴交的，后来柳进城开了制衣坊，丈夫与同村一个有夫之妇私通，被柳发觉，遂与之离婚，一个小儿子判给了丈夫。种种传闻，众说纷纭，详情也只有柳自己知道！
有好事者问柳为何不嫁人，柳皆曰，人老了，没人要了，家里也没人了，一个人过惯了！柳在乡下还有三间古屋，已无亲人，仅有一个远房老舅看管古屋。柳每年清明去乡下一次，打扫古屋，再去父母坟上呆一二个小时。
柳还有个雅好便是爱诗了.柳几乎订阅了国内所有的诗歌报刊。柳的书架上堆满了古今中外的诗集。柳的卧室便是诗的王国，这在小城文艺界是有名气的。市文联主任一次慕名去借诗集，出来时热泪长流，还在本市晚报副刊撰文称柳此举是挽救诗文化振兴诗文化的一大善举。于是好诗者争涌向柳家借诗集。柳大惊，又高挂免战牌：本人一切书籍概不外借！愿以书价十倍出售，望好诗者三思而行！于是人群才陆续散去！
此三者，令柳成了小城一怪一谜！
杨与柳相识是缘于一次诗歌讨论会，市文联主任出了一本诗集（据说其在宾馆当领班的女儿赞助了三万元才出的），发行首日弄了个诗歌讨论会，杨与柳皆邀请之列！
会后，由市文联主任牵头，成立了一个诗社，因为柳赞助了一万元和二千册诗集，主任便请柳为诗社取名。柳说，天津有个杨柳青年画，我们也搞个杨柳青诗社吧！众人拍手称好！柳说完，深情地注视了一眼杨，美目如电，令杨大窘，全身麻木，忙把头低下去！避开那灼人的目光！
这时，杨与柳已是一对很好的诗友了！
对于杨出去以诗会友，只要不是女的，青青一概不管不问。青青听人说，诗人都是多情种，什么李白什么白，什么志摩什么芝麻，哪个不风流1成1性！叫青青要小心为好！
当柳出现在杨家时，青青马上释然了：这不是做衣服的柳师傅吗！一个多好的人！有人说杨与她有染，真是造谣！我一家大小的衣服都叫柳师傅做的，态度挺好的！一个好人呐！听说同丈夫离了，苦命人啊！
很快地，青青与柳打成一片了，情同姐妹，杨絮这时已三岁了，能甜甜地叫柳阿姨，令柳顿时热泪似雨，似有千万种风情在吞噬她的心，不知她在想什么，柳一把搂紧小杨絮，如自己亲生的！
说句实话，杨一见到柳时，心里便打翻了五味瓶：天！这不是我多年前苦苦寻觅的爱诗女人吗！
可惜！
迟了！
老天不公平！
杨恨恨地撕碎三本诗集。
莫名其妙地哭了三天。
杨 柳
说真的。
杨与柳的交往仅仅限于诗。这并不是为了装给青青看的。
每逢诗社有什么社交活动，杨都叫上青青，抱了小杨絮一同去。
青青虽不懂诗，但也能派上用场，每次聚会的几个大字都是她的墨宝，这令初入诗社的文友大为羡慕：天造地设的一对人儿啊！
不知是女人的耐性好的缘故还是出于监督丈夫的行动。
每次，青青都与杨同去同回，有时碰到冗长的令人咋舌的讨论会，青青也在杨身边坐得
住，这已成了杨柳青诗社的一大绝妙风景！
如果不是那次该死的笔会，也许一切又是另一番情形了！
一个平常的夏天。杨柳青诗社在某避暑山庄搞了个撥夏日风情斳笔会。
杨与柳自然在被邀之列。
笔会进行得异常顺利。
但问题出在最后一个节目上：爬山！
山庄的山并不高！三百米也不到吧！但很险，路也复杂！
刚上山时，天公作美，阳光热烈，众人兴致甚高！ 天知道！下午下山时，大雨如注，雷电交加，整个山庄顿时处于风雨飘摇之中！
下山的人群慌了神！队伍乱了，各人各自结伴避雨。
杨与柳同行。
大自然的灾难是令人难以预料的！
由于连日下雨，滑坡的山体形成了令人心惊胆寒的泥石流！
泥石流很快封住了下山的道路，众人只好往山上逃！
杨与柳掉队了！
怎么也找不到上山的路了！
杨与柳被困于一个几乎是绝境的小山洞里！
小山洞是生在悬岩边上的。
三面是山洪，一面是万丈深渊！
雨，还在继续下。
食物很快地吃完了。
幸亏还有水！
同外界唯一的联系是柳的手机。但电池很快地完了。柳拨了撥110斳报警后，手机再也没有声音了。
杨与柳的传呼倒还有电池，但只见亲人朋友们的电话号码不时闪过，犹如一张长焦急的脸！这里没电话可回！
日子一天一天过去了！
当救援的人群发现杨与柳时，他俩相拥而卧，早已逝去多日了！
在现场，找到两本手写的诗集，两支已无水的钢笔！
天！
这两个人，在面对死亡时，还在不停地写诗，直到笔无水，直到生命最后一刻！
杨柳青诗社全体同仁悲痛欲绝，为他俩在文化馆举行了隆重的追悼大会。会后，文联主任宣布：杨柳青诗社刊物将出一期专刊，专发杨与柳在死亡前的遗诗，并且请青青为每首诗书写诗名！还郑重宣布：诗社全体同仁将捐资抚养小杨絮，直到长大成人！
对于杨与柳的死，有人感到奇怪：为什么不游出去！
据熟悉他们的朋友称：杨与柳皆是游泳高手！
也有人说，山洪又不是死水，太危险，游泳高手也是死路一条！
但作为杨的诗友，我猜测：由于太爱柳了，而又限于世俗而得不到她，于是借机一同殉情了！
不求同生，只求同死！
这，值得吗？我无话可说！
青 青
死者留给生者的：除了暂时的悲痛外，另外便是亲人思想里永恒的记忆了！
杨与柳的死留给青青的却不止这些。
青青没有再嫁，她一心一意挣钱养育小杨絮！
尽管收入不是很稳定，因为纺织企业这几年都吃不饱饿不死，但青青拒绝接受杨柳青诗社同仁们的捐款。青青说他们也非高收入者，家家都有一本难念的经，好意我领了，钱你们收回去！
再说人们在整理柳的遗物时发现了她生前早已草拟好的遗嘱。
主要内容是：一，乡下古屋归远房老舅所有；二，所有书籍捐给杨柳青诗社；三，所有知识产权（诗歌版权，服装设计图纸版权等）归小杨絮所有；四，柳韵制衣坊经营权归柳的 大徒弟所有，产权归青青所有，但不得将产品售给日本人；五，其他未尽事宜委托文联主任处理。
好精明的女人啊！
柳早为自己的身后事作了安排，她还怕遗嘱有问题，并且早作了法律公证！
柳的赠送，使青青的日子大为改观，柳的大徒弟每年一次性向青青交纳一笔数目不少的管理费！
青青也终于接受杨柳青诗社同仁们的请求，将杨与柳并排相葬！
为了排谴失夫之痛，青青又重新拜师学习书法，市书法家协会会长欣然收下这位颇有传奇性的学生。
几年后，由杨柳青诗社选编，青青亲笔书写的钢笔字帖〈〈杨柳青青〉〉出版了，书中收录了杨与柳的大部分诗作。
我也得到了一本，青青亲笔签名赠送的！
我不经意地问她，你为什么不再选一个合适的伴侣呢？
青青说：这不是伴侣吗？她用手指了指那本书，神色异常安祥！
出伏如何养生
1
防肺燥 饮食润一点
出伏之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气候逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，与此同时“秋老虎”还在发威，可多吃些滋阴润燥的食物，冬瓜、萝卜、藕、洋葱、海带、蘑菇、木耳、芹菜、香蕉、苹果，蜂蜜等，这些种食物除了滋阴润燥，还有稳定血压，预防心血管疾病的作用。
中医认为酸能敛阴，建议在饮食中配合一些酸性制品，比如山楂、乌梅、石榴、葡萄、猕猴桃等。
民间有句俗语叫“秋瓜坏肚”，瓜类多属阴寒之品，吃多了会损伤脾胃，要适可而止。果类可以多吃，如梨、苹果等。
2
护好血管记住这5点
秋天后面就是冬天，冬天是中风的高发季节，心脑血管疾病发作是老年人最担心的事，秋天就开始注意保养好血管，就可能减少冬天心脑血管疾病的发病几率。
1.喝好两杯水
① 睡前喝半杯：晚上睡觉时，血流速度减慢，如果血液黏稠度增高，极易形成血栓性疾病。饮用适量温开水，能稀释血液，防止血栓发生。
② 晨起喝一杯：早晨起床后，身体开始分泌肾上腺素等激素，导致血压上升，再加上整晚没喝水，血液比较浓稠，容易发生栓塞。起床后可以小口喝杯温水，也可防止血栓发生。
2.适量吃香油
香油中富含维生素E，有利于维持细胞膜的完整性和正常功能，减少体内脂质的积累，具有促进细胞分裂、软化血管和保持血管弹性的效果，从而保护心脑血管。
3.每天两瓣蒜
大蒜所含有的大蒜素有血管的“清道夫”之称。每天食用两瓣蒜，都有辅助降压、扩张血管、降糖甚至抵抗肿瘤的作用。
4.喝碗杂粮粥
每天喝碗杂粮粥有助保护血管。表皮红色、紫色、黑色的杂粮是花青素的好来源，大麦和燕麦中含有丰富的β葡聚糖。这些物质有利于预防冠心病，帮助控制血胆固醇，保护血管。
5.快走6000步
进入秋季，气温降低，阳气开始收藏。适当运动可以振奋阳气，走路是最经济的运动，每天坚持走路锻炼，能够维持血管内皮细胞功能的完整，防止动脉硬化，延缓血管衰老和降低血脂。
3
防病防燥按揉这2个穴位多一点
1.太溪穴，太溪穴位于内踝间和肌腱之间的凹陷处。太溪为肾经原穴，属水，可治疗咽中干，口中热，唾如胶等秋燥的临床症状。
按揉方法：拇指屈曲放于穴位，按揉2分钟～3分钟，间隔5分钟再行按揉，一共按揉5分钟～10分钟，感觉发酸、发胀、发热为标准，一般每天可以按揉2次，以晨起和睡前按摩效果较好。
2.风池穴，位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐。该穴主治大风、中风等疾病，为祛风要穴。
秋天早晚温差大，容易造成血压差不稳，按揉头颈部，可以减缓血压突增。当血压升高头晕时，除服药物外，还可以点揉或者按压风池穴大概5分钟~15分钟，可以增加药物的降压效果，缓解症状。
4
防秋乏 睡得早一点
出伏以后人体阳气开始收敛，很多人容易感到疲乏，此时如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。同时，出伏后如果睡眠不足更容易出现血压不稳，引发心血管疾病。
晚上11点到凌晨1点，为子时，是阳气生长的开始，同时是保养阳气的关键时段，也是人体的最佳睡眠时间，错过这个时间段，睡眠质量就会大打折扣。一般最好10点半就上床睡觉，特别是一定要在凌晨1点前入睡，否则会影响第二天的阳气的生成，不利于第二天的工作和生活，对身体会有比较大的损伤。
5
防温差 穿得暖一点
虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年人，特别是老年人，早晚最好要加一件长袖“薄衣”。这样温差对于身体的刺激要小一点，心血管疾病风险也小一点！
同时，早晚穿衣也有技巧，一定护好脖子、后背、脚部，这些都是血管较丰富的地方，特别是颈部，秋凉的刺激会促使血管收缩，有可能增加心脑血管的风险。
6
出伏吃2样
1.莲藕，“荷莲一身宝，秋藕最补人”夏末初秋是鲜藕上市的季节。莲藕新鲜白嫩，含水量足、含糖量低而含铁量高，味道微甜鲜美。鲜藕生吃可消瘀凉血、清烦热、止呕渴，熟吃能够养血补虚、开胃健脾。
最常见的做法：莲藕炖排骨汤，或凉拌、素炒皆可。对老年人来说，藕更是补养脾胃的好食材。此外，莲藕也是高血压、肝病、食欲缺乏、缺铁性贫血、营养不良者的保健食物。
2.鸭肉，鸭肉“主大补虚劳，最消毒热”性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经；可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水止咳、养胃生津；鸭肉高蛋白低脂肪，富含维生素E及微量元素，可治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。
做法：煮鸭肉粥、清炖鸭肉等，都能起到很好的滋补效果。
附录：漫谈中药保健（459）
炎炎夏日总是容易上火，有时喝凉茶都没有用，这是因为我们没有找到身体哪个肺腑有火，是实火还是虚火。
心火
心火的主要表现为心中烦闷，急躁失眠、口舌糜烂肿痛、口渴舌燥等。
清心茶
生地8克，淡竹叶5克，麦冬8克。
将以上食材放进养生壶中，加水3碗，煎煮15-20分钟，频频饮用。
可以清心火，除烦热。
肺火
肺热上火主要表现发热鼻塞、流黄鼻涕、咳嗽、黄痰、喉咙肿痛等。
桑叶菊花饮
桑叶10克，贡菊15克，南杏、北杏各5克。
将以上食材放进壶中，加水3碗半，煎煮20分钟，慢慢饮用。
可以清肺除热。
肺阴虚上火：表现干咳无痰、痰少而粘、缠喉难出、鼻咽干燥等。
雪梨炖川贝
雪梨1个，川贝5克。
将食材放入炖盅内，加水1碗半，隔水炖40分钟，把炖品和汤一起吃掉，连吃3-5天。
有清肺润肺的作用。
肝火
肝火主要表现面色潮红、烦躁易怒、头部胀痛、口苦咽干、眼睛干涩、眼白发红等。夏枯草杭菊茶
夏枯草15克，杭菊10克
煎水，频频饮用，连续服用 3-5天。
杭菊中的黄菊，清肝火的效果最好。
胃火
胃火：表现胃部灼热疼痛、口干口臭、牙龈红肿，特别容易饿等。
葛根绿豆粥
葛根15克，绿豆30克，米适量
将洗净的葛根、绿豆、米一起放入锅中，加水6碗，熬成绵粥，调味即可。
可以清胃泻火。
肾虚夹火
表现潮热盗汗、腰痛耳鸣、五心烦热、多梦头晕、听力下降、口咽发干、小便黄赤等。
枸杞猪骨汤
枸杞子5g 地骨皮15g 煲瘦猪肉250g。
来调养。
肠火
有腹痛、大便干、很难拉出大便来、肛门灼热、或痔疮出血等
1/4个罗汉果泡水喝；也可以地瓜糙米煲粥，能清火、润肠、通便。
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