她摇了摇头,身影一晃,消失不见。
另一边。
陈烨带着两个孩子走进隔壁街的一个大院子。
推开院门。
一片由黄泥捶打成的练武场展露在两人面前。
练武场足有百余平米,角落中放着各种兵器、石锁等器材。
墙边立着一个人型标靶,上面插满了各种暗器。
陈武、陈灵两人见到宽阔的练武场,小脸上顿时露出惊讶之色。
“爹,这……这是……”
陈武咽了咽口水,眼中闪动亮光。
“这是咱家的院子,以后习武授课,就在这个院里。”陈烨笑眯眯的说道。
听到这话,陈武兴奋的跑到兵器、石锁旁,一阵乱摸。
陈灵也好奇的看着周遭的器材。
陈烨让两个孩子发散了一下好奇心。
过了几分钟,他才开口把两人喊了过去。
“小武,小灵,习武不是你们想象中那么容易。”
“正所谓,万丈高楼平地起,习武要先练基本功……”
陈烨站在两人面前,将自己昨天从《八卦掌》、《咏春拳》中看到的武学概论讲给二人。
“最基本的基本功就是桩功。”
“你们看我的动作。”
陈烨双腿平行开立,腰臀微微下沉,胸平背圆,双拳收于腰间。
做出一个标准的马步桩功。
陈武、陈灵照着陈烨的样子,也摆出一个马步。
“膝盖不能超过脚尖,胯要向前内收。”
“大腿与地面平行。”
“小武,再蹲得低一点……”
陈烨纠正两人的姿势。
在武学上,桩功的意义非比寻常。
与敌交手,是殊死搏斗。
武者要有极强的打击爆发力和一定的抗击打能力。
桩功是一种极佳的入门锻炼方法。
蹲马步桩的时候,双腿会承受极大的负荷。
外练双腿的同时,也能锻炼到内脏。
双腿与地面平行,承担上身重量需要很大的力量。
蹲桩功,咽喉自锁,提肛缩阴,气沉丹田,锁闭两头。
身体上下两处都能得到很好的锻炼。
在武学上讲,这叫做“提气”。
按照陈烨现代思维的理解就是:
两头沉气,胸膜托住胸部脏器,再通过腹部肌肉的自然收缩,将腹腔各器官自然收紧。
使整个身躯处于一个内气非常充盈的状态。
这样,身体任何部位都能承受更多外力。
也能以更大的能量向外发力。
陈烨指导两人做出标准的桩功姿势。
他也站在旁边,和两人一同练起了桩功。
陈烨丹田充满了内力,精力无穷,站桩的话,站上七天七夜都不会感到疲累。
越是对武学深入,陈烨对内力这东西就越感到奇妙。
为什么大武朝会有内力这种东西?
这是如何诞生出来的?
这些本质性的问题,总会引起陈烨的思考。
三人站在练武场中央的黄泥地上,一同练着桩功。
陈烨一边站桩,一边在心中推演《八卦掌》的内功法门。
他打算把《先天一炁功》的精华部分嫁接到《八卦掌》上。
这样练出来的内功根基将会无比扎实。
稍微改动一番,也能传给小灵。
放眼江湖,没有哪门的内功比道门的更扎实、稳定。
陈烨要做的就是创出一门对资质要求不那么高,但质量依旧不差的内功心法。
他还参考了《千叠百浪诀》、《玄冰真诀》、《无相真诀》。
不过由于陈烨目前掌握的内功心法不多,眼界不够开阔。
他对改良宗师功法还没有什么头绪。
玉叶堂收集的那些内功心法、武学典籍远远不够。
若是能阅览大量的武学典籍就好了。
陈烨一边思索,一边推演内功。
时间一分一秒过去。
陈武站在阳光下,额头上流出汗水。
他保持着马步桩功的姿势,牙关紧咬。
不知过去多久了。
陈武只感觉自己要撑不住了。
双腿酸痛,感觉都不像是自己的了。
除了能感觉到一根筋连接着腿,陈武什么都感觉不到。
只有无穷无尽的酸痛。
陈武咬着牙,偷偷瞥了一眼身畔。
只见陈灵俏脸通红,一脸认真。
她身体也在微微颤抖,额头不断落下汗水。
看得出来,陈灵也不好受。
见陈灵还在坚持,陈武深吸一口气,继续咬紧牙关。
再怎么说,他也不能被一个女孩比下去啊!
陈武深吸一口气,继续坚持。
又过了片刻。
陈烨开口说道:“停。”
听到这话,陈武愣了一下,随后他反应过来,一屁股坐在地上。
陈灵也松了一口气,坐倒在地。
陈烨笑眯眯的看着累瘫的两人,说道:“感觉怎么样?”
“习武的感觉好受不好受?”
“你们这才练了不到一盏茶的时间。”
“先别坐,都起来,快速踢踢腿,舒展一下腿部肌肉。”
陈烨把两个孩子从地上拉起。
陈武、陈灵两人强忍着酸痛,学着陈烨的样子快速踢腿。
踢了一会,陈烨停下来,他对两人说道:“习武是一生的事。”
“今天只是一个开始,以后还会更辛苦。”
“小武、小灵你们两个还要继续学吗?”
陈武满头大汗,他一边喘气一边用力点头。
“学!”
“我以后要当大侠,保护那些弱小的人。”
说出这番话的时候,陈武眼神无比坚定。
陈灵小脸通红,脸蛋上挂着汗水。
她也点了点头,羞涩浅笑。
见两人都没有退缩,陈烨满意的点了点头。
“休息一会,就继续练吧,除了桩功,还有其他基本功。”
一上午转眼过去。
陈烨带着精疲力尽的两个孩子回到育婴堂。
他用先天之炁在两人体内游走了一个周天,帮助他们恢复体能,消除暗伤。
现在两人年岁还小,可以慢慢来,打熬筋骨。
有系统词条在,用不了几年,他们的实力就会突飞猛进。
回到厅堂,陈烨坐在椅子上,倒了杯茶。
茶壶中的茶水已经不多。
他喊道:“小月,沏茶。”
在厨房帮工的花汐月鼓着脸,一脸不乐意。
都知道她爷爷是百花老人了,还使唤她干活。
这个男人怎么如此狠心。
“小月,快去吧。”春桃在旁边说道。
花汐月一脸郁闷的向厅堂走去。
陈烨坐在椅子上思索。
他一身实力全是系统词条,对武学的了解程度不深。
培养孩子练武这种事,得找个经验丰富、实力高强的人看着才行。
思索间。
花汐月一脸不愉快的走了进来。
陈烨见到花汐月,眼睛一亮。
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